Hiziki 50g
Mořské řasi Hijiki, neboli také mořská zelenina, mají vysoký obsah minerálních látek, vitamínů, bílkovin a vlákniny. Používají se převážně do polévek a omáček.
Příprava: namočit do vody a vařit cca 20 minut.
Výživové údaje na 100 g nebo 100 ml výrobku
Energetická hodnota:750 kJ/185 kcal
Tuky:2,0 g
z toho nasycené mastné kyseliny:0,8 g
Sacharidy:0,1 g
z toho cukry:0,1 g
Bílkoviny:8,3 g
Sůl:7,0 g