Jáhly 500g
Jáhly jsou výživné, snadno stravitelné, jednoduché na přípravu a neobsahují lepek. S rozšířením pěstování pšenice a žita jáhly z českých jídelníčků téměř úplně vymizely. Pojďme tuto trochu opomíjenou obilninu vrátit na náš stůl moderně a chutně. Skvěle se doplňují s právě dozrávajícím sezónním ovocem, jako jsou jablka, hrušky, švestky, rozinky, zeleninou (kořenovou nebo červenou řepou), ořechy i houbami. Koření volte opět zahřívací, tedy skořici, hřebíček, kari, zázvor, chilli. Složení: vyloupaná zrníčka prosa setého Může obsahovat stopy LEPKU (vyrábí se v závodě kde jsou zpracovávány obiloviny obsahující lepek).
Výživové údaje na 100g: energie 1582kJ/379kcal; tuky 4,2g z toho nasycené mastné kyseliny 0,72g; sacharidy 73g z toho cukry 0,2g; vláknina 3,5g; bílkoviny 11,6g; sůl 0,006g
